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[問題]單手倒立怎麼定阿 |
| 房東：喬伊 發表時間：2007-06-15 |
我雙手倒立可以1分鐘左右 但是定住只能5秒左右 不然要一直動 我學單手到立的時候都定不住ㄟ 而且我單手放開ㄉ時候腳就會掉下來 有時能撐3秒 請問是要怎ㄇ定阿 我好想學喔 |
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| 1 樓住戶：小綠 發表時間：2007-06-15 |
就把重心都移到單手上 就跟練雙手倒立一樣 練久了自然就穩了 |
| 2 樓住戶：中壢人 發表時間：2007-06-15 |
你是 哪隻手 左 或是 右 你右手 就是 上倒立 慢慢的 把身體 一向 右變 左腳 跟右手 要一致 平行 手要出力 如果是 左手 就想我剛剛 打的 一樣 只是 相反 |
| 3 樓住戶：喬伊 發表時間：2007-06-15 |
謝謝 我會加油ㄉ |
| 4 樓住戶：中壢人 發表時間：2007-06-16 |
有不會的問題 可以 跟我說 可以加我 及時通 ａ２８５４４１０ |
| 5 樓住戶：森勾 發表時間：2007-06-23 |
二樓的老大 妳說的已經是黏人了....新人要練怎麼可能練的起來! 左腳跟右手平行..... 妳乾脆叫他 並腿單手倒立 雙腳跟身體成平行! |
| 6 樓住戶：小歪 發表時間：2007-06-23 |
我給尼一個更好ㄉ建議 ㄅ要用水蛇腰 要挺直 上ㄑˋ以後 ㄍㄚ 腳 [就是兩隻腳交叉並在一起] 降子會比較穩 想信我 我是過來人 !! |
| 7 樓住戶：喬伊 發表時間：2007-06-24 |
我不算是新手 我只是想練單手到立腳而已 謝謝樓上幾位大大的意見 |
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